从30分钟关键的免费咨询开始。心氣功法主要引用导引行氣为核心，是一门养生运动。中华导引术已有5000多年的悠久历史，配合刚柔的动作来引导身体气的运行，从身体不适的根源慢慢恢复身体原本的机能。
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余安导师 (教学从2017至今）
心氣功法是余安导师独创的以导引行气为核心的一门养生运动。主要是配合调协呼吸的节奏，从心眼内观气流，从自身的心律，带动血气，同时配合刚和柔的动作，以达到修身和修心并修的综合功法运动。
心氣功法主要引用导引行氣为核心，是一门养生运动。中华导引术已有5000多年的悠久历史，是一项以肢体运动为主，辅以呼吸吐纳的养生方式，配合刚柔的动作来引导身体气的运行。此外，导引主要目的是用来宣导气血，从身体不适的根源慢慢恢复身体原本的机能。
最奇妙的是，当你锻炼一段时间，在过程中会不知不觉的感觉一份宁静和从容，让紧绷的情绪得已舒缓。自己的心灵，突然开朗和活跃起来。所以，这门功法只要开始锻炼，你就会慢慢熟悉它，喜欢上在过程中逐步变好的自己。
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中华导引术已有5000多年的悠久历史，是一项以肢体运动为主，辅以呼吸吐纳的养生方式，主要用来宣导气血，引治疾病。导引行气核心在于"导气"（呼吸）与"引体"（肢体）的结合，配合意念活动（存想），达到调和气血、疏通经络、强身健体的目的。
导引术可分为肢体动作导引和心意静态导引两种，前者为动中求静，后者为静中求动，两者皆动静相间，形神兼备，各有所长而互为补益。
我们已经知道"百病皆生于气"，气机的逆乱是人们身心产生疾病的最为根本的原因。所以，练习导引不仅可以有效地帮助身心疾病，如果能够持之以恒地操修习练下去，更能够养生强身，受益终身。
药补不如食补，食补不如气补，气补不如心补。导引术能够安定心神，调动元气，疏通经络。练功要趁早，老年没烦恼。
先调内，后调外
心正气旺，邪气不入。一个人的意念正，疾病也会自然远离你。因为，现实的生活压力，很多人都不能保持心境的平静，心气的运行不顺，导致免疫力降低，身体开始出现各种病痛，也包括情绪的疾病。如果没有及时释放内在的压抑气能，就会反映在外在身体，开始有种种病发症状如头疼、食欲不振、血压不稳定、血糖上升、情绪暴躁、焦虑、忧愁等等。
调气益血，循环自然
痛则不通、通则不痛。所以，每个人需要清楚知道自己身体的状态，有气不通的地方就要多关注。最重要的是，所有的调整都要从根源开始调起，这才是较为安全、治本的方法。
身心合一
身心合一就是在了解自己的心气动向，跟随气的流动，而在肢体上发出适当的力度，不勉强，很轻松的把动作完成之余，还会有一种心灵自在、乐在其中的满足感。这就是达到心气功法的极致。
🌿 身体方面的改善
🌿 情绪与精神方面的改善
其实，即使你是青少年或中年人都欢迎一起锻炼。练功除了为了避免各种病痛疾病风险，也可以是一种健康养生的习惯。所谓，练功要趁早，老年没烦恼。健康是无价的，生命只此一次，所以养好自己的身心，才是人生中最大的善事。善待自己，身边的人才得以幸福和快乐。
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